池州市第三中学举办积极心理学宣讲活动

安徽网池州消息  4月9日,池州市第三中学学生发展指导中心面向高一年级全体学生举办了积极心理学科普宣讲活动。

清华大学社科学院认证积极心理学指导师苏学英以《培养积极情绪,拥抱美好人生》为题作了主旨讲座,以积极心理学之父马丁·塞利格曼先生关于积极心理学的起源的演讲视频导入,从积极心理学的起源、积极情绪的拓展建构理论、积极情绪的种类、如何增加积极率以及如何体验积极情绪等方面系统阐述了积极心理学有关情绪理论。活动中,全体参会学生踊跃参加了相关积极教育实践活动,如:测量积极率,迪香式微笑练习,觉知力冥想练习,三件好事练习,感恩手语舞练习等。还布置了积极情绪体验课程作业,要求参训者完成为期一周的记录情绪数量表格以及情绪说明等体验任务,以有效提升积极情绪。

据悉,该校自本学期开始探索以积极心理学为理论基础的积极教育课程,着力培养学生面向未来的终身幸福能力,旨在实现青少年心理健康教育之预防功能,自课程试水以来,深受广大高中生的热烈欢迎。科学实证研究已充分表明,实施积极教育,不仅大大降低了消极情绪以及心理问题发生的可能性,同时还有效提升了主观幸福感,对于预防青少年抑郁症的发生也起到积极的保护作用。(通讯员  苏学英)

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