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秋季养生不得不吃的食物

秋季的养生是最简单的,主要是滋阴润燥,那么秋天滋阴润燥的食物有哪些呢?[详细]

2017-10-09 11:33

中秋节 月饼吃太多小心不健康

马上又迎来了一年一度的中秋节,这个时候可能是吃月饼最多的时间了,月饼虽然是小小的一个,但是热量却一点也不小,如果吃太多的月饼对身体还是有很不好的影响的,那如何吃月饼才健康呢?月饼吃太多了对怎...[详细]

2017-09-30 09:46

秋天易疲劳,10种食物解秋乏

秋乏是很多人都有过的经历,早晨不愿起床,精神不振,腰背酸痛、肌肉关节疼痛,如果长期都有疲劳感,对工作生活都有影响。那么,怎样用饮食调理来缓解疲劳呢?[详细]

2017-09-22 10:27

保护脾胃,六大黄色食物有奇效!

夏末秋初,天气由热转凉,但气候主要以湿热为主。这时,脾最易受湿气的直接攻击。所以,此时养脾很重要!如何在饮食上保养脾脏呢?[详细]

2017-09-04 10:10

空腹喝中药,这些禁忌你注意过吗?

很多人信赖中医,它是通过调理身体来达到治病效果,不过很多人对于喝中药的时间却是非常模糊的,而且不知道中药能不能空腹喝,那么空腹喝中药可以吗?喝中药有哪些注意事项?下面一起来了解一下吧。[详细]

2017-08-18 09:35

上火喝凉茶 四禁忌要注意

夏季易上火,很多人会选择喝凉茶来降火。确实喝凉茶具有清热去火等养生的疗效,但是专家表示,凉茶也是一种药,喝多了,喝错了,身体也会出现一些不良反应。以下是喝凉茶的四大禁忌。[详细]

2017-08-07 10:47

夏季养生多危机 预防措施要谨记

夏天是一年中阳气最盛的时候,人们处处寻求降温的好方法,但是稍不留神,就会生病。夏季该如何保健呢?养生危机有哪些呢?[详细]

2017-07-31 10:43

夏季养胃 五款美味可口的素食

夏季高温,很多人往往食欲不振,或者出现肠胃疾病,尤其是在在吃了很多辛辣的食物后出现脾胃不和的症状。因此,小编特地搜集了五种美味可口养胃的素食,来和大家分享一下![详细]

2017-07-19 11:05

九个“最”教你夏天吃什么最好

夏季天气炎热,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠。因此,炎热夏季饮食必须讲究,采取相应的对策。秉承着夏季饮食以清补、健脾、祛暑化湿为原则,小编来教大家夏季吃什么最好?[详细]

2017-06-21 10:04

推荐降压的健康食谱 高血压患者多吃好

高血压是常见的慢性疾病之一,可谓是生命的隐形杀手。对于高血压患者来说,除了每天离不开的降压药外,在饮食方面也可以来调理降压。今天本文就给大家推荐几款降压的健康食谱,高血压患者宜多吃,有一定的...[详细]

2017-06-14 09:54

十大常吃蔬菜不可乱吃,小心致癌!

作为一个不拘小节的吃货,吃什么往往不是最关键的,最关键的是:好吃就行!我们一路狂吃,不是为了改变世界,而是努力不让世界改变我们,所以营养搭配是很关键的,有些东西一定不能随便吃,比如下面这些,...[详细]

2017-06-09 09:30

菜板种类多 教你日常消毒小窍门

菜板是厨房用具中绝对不能少的一种,而菜板的种类有很多,分别都有哪些不同之处的呢?在这里,要提醒大家的是清洗菜板是件很重要的事情,如果清洗的不够干净就会直接影响到我们的饮食卫生。 [详细]

2017-06-05 11:31

十大补钙食物 不喝牛奶也能补!

人体每天都需要充足的钙元素,不论年龄大小,所以补钙是每天必做的事情。补钙的方法有很多除了每天喝牛奶补钙之外,还可以食用下文中推荐的食物,其补钙效果更好![详细]

2017-05-27 09:27

食物掉地上5秒内捡起还能吃?

很多人可能从小就面临过这样的选择:拿着一样美味正准备大快朵颐时,却不小心失手让它掉在了地上,这时还可以捡起来吃么?从前,想捡起来继续吃的人用“不干不净,吃了没病”来安慰自己,但近年来,人们又...[详细]

2017-05-23 16:33

哪些食物是健康又营养呢?

每天都要吃饭,而且你也注意补充营养了,但是不知道你所吃的东西是否安全健康,究竟怎样吃才卫生健康呢?[详细]

2017-05-08 09:55

12种危害孩子健康的大众食品

近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。[详细]

2017-05-03 10:30

5种超强吸脂减肥蔬菜 让你想胖都难

蔬菜减肥虽然是一种很好的减肥方法但是蔬菜一定要选对,食谱更是要选对,下面就来看看小编介绍的几种超强吸脂减肥蔬菜吧。[详细]

2017-04-24 09:46

10种适合春季吃的蔬菜 清肝降血压

一年中的第一个季节——春季也就是春天,是万物复苏,生机萌发的季节。下面这些食物,都有很好的预防疾病,帮助我们养生的功效,为了自己的身体健康,可以多吃。[详细]

2017-04-17 11:27

缓解花粉过敏的5类食物

春天到了,各种各样美丽的花朵都开始竞相开放,这可是苦了那些花粉过敏的人。除了尽量减少接触花粉外,常吃一些能减轻过敏症状的食物也是有好处的。专家总结了几类能缓解过敏的食物,也许能帮助到那些花粉...[详细]

2017-04-11 09:45

春季养生排毒 适合排毒的15种蔬果

春季养生排毒的好时机,女人们想要身体健康以及保持靓丽容颜就要及时排毒,以下为大家介绍了几种排毒水果和蔬菜,想要从饮食方面下手排毒的女人们,不妨来看看。[详细]

2017-04-06 09:26

吃苹果理由实在太多 无法抗拒

在所有水果中,苹果的抗氧化剂含量,仅次于蓝莓、草莓所属的浆果类。抗氧化剂有助于防癌,众所周知。但吃苹果的理由,实在太多,其综合作用堪称第一位。[详细]

2017-03-27 09:36

常吃碱性食物的4大好处

人体注重酸碱平衡,所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的,由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食,配合肉类进食,这些都是属于酸性的食物,因此更要多摄取碱性食物...[详细]

2017-03-21 10:22

6款食物让你秀出小蛮腰

在冬季食物的滋补下,你的小蛮腰变成了“水桶腰”了吗?腰腹部的位置是肉肉们最爱的聚集地,相信女生们最痛恨不过了,可是却又无可奈何。塑造小蛮腰,吃什么食物好呢?关于瘦腰的饮食应做到下面几点,你也...[详细]

2017-03-16 09:31

这7种食物 夜宵的最好选择

哪些食物可以当夜宵吃?什么食物适合夜宵?美国“福克斯新闻网”介绍了7种适合当宵夜的健康食品。[详细]

2017-03-10 09:31

5个不挨饿的减肥原则

一味的节食或是只吃单一食物减肥等饮食减肥方法不仅对瘦身没有帮助,而且还会伤害健康,怎样饮食减肥才是健康正确的呢?下面就和大家分享不挨饿的减肥饮食5法则...[详细]

2017-03-06 10:19

日常饮食的七大缺陷

日常饮食的七大缺陷 我们日常饮食到底存在哪些不足呢?今天给大家介绍一下三餐搭配的规则,更合理的吃饭。[详细]

2017-02-28 09:08

16种食物让你血管逆生长 快快get

胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。[详细]

2017-02-21 09:57

春季吃韭菜最好 但千万别与这物同吃

一说到韭菜, 壮阳功效人尽皆知,除了壮阳固精,韭菜还有治病作用。 在医学界,韭菜被称为 洗肠草 ,具有健胃、提神、强肾等功效,总之好处多多,也是春季养生绝不能错过的应季蔬菜。[详细]

2017-02-15 09:38

初春养生4大状元菜 止春困促消化

我国传统养生讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。春季阳气上升,应多吃些温补阳气的食物。特别是早春时节依旧寒冷,最好多吃些韭菜、香菜、葱、姜、蒜。这些蔬菜均属温性,既可驱散寒冷,又能杀菌抑菌。[详细]

2017-02-08 09:37

新年大鱼大肉 多吃14种食物降低胆固醇

现代人不节制不规律的饮食习惯是导致胆固醇的重要原因。其次,运动不足、身体代谢慢等也是导致胆固醇偏高的原因。下面这14种食物,可以帮你把高居不下的胆固醇含量降下来。[详细]

2017-02-04 11:22

春节胡吃海塞胃受伤 五食物帮助除油解腻

餐桌上的春节美食不计其数,海鲜、大鱼大肉占绝大部分,一不小心都会“吃撑”,如饱腹、油腻等。那么此时该如何去除餐后的油腻感呢?你不妨通过食用一些食物来化解油腻。[详细]

2017-01-23 09:40

应季而食 10种好食物陪你过寒冬

传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬。[详细]

2017-01-16 09:18

雾霾天该怎么吃 这七种食物应常吃

近段时间全国的雾霾越来越严重了,让很多人都感到恐慌和无奈,作为雾霾下的一员,除了口罩和空清,我们也可以在饮食上做出调整,让我们的身体更好的对应雾霾伤害,尽可能减轻雾霾所带来的不良结果,那么我...[详细]

2017-01-10 09:17

燕麦片怎么吃 教你五种营养吃法

燕麦片含有丰富维生素B1、B2、E、叶酸等,受到男女老少的喜欢。但是你除了直接用燕麦片煮粥外,还知道其他的吃法吗?下面为您介绍燕麦片的五种营养吃法,希望可以帮到你……[详细]

2017-01-04 09:36

没有烤红薯的冬天是不完整的!!

又到了吃红薯的季节,香喷喷的烤红薯最受人们喜爱。但街上的烤红薯不卫生,不妨在家用微波炉烤红薯。如何用微波炉烤红薯呢?下面教你微波炉烤红薯的四种做法。[详细]

2016-12-26 14:16

4种食物最滋补 帮你对抗寒冬

冬季进补吃什么?下面跟着小编一起来看看寒冬进补吃什么吧![详细]

2016-12-21 15:50

冬季吃什么止咳润肺?

冬季吃什么蔬菜止咳润肺?冬天是咳嗽的高发季节,冷风一起,有人就觉得喉咙干不舒服。那么,应该怎么来止咳呢?下面小编就来为你介绍冬季吃什么蔬菜止咳润肺。[详细]

2016-12-16 09:36

肠胃不消化如何快速解决?

肠胃不消化如何快速解决?肠胃不消化的现象在日常生活中可以说是经常出现,当出现一些症状时就应该及时的通过正确的方法来治疗。那么肠胃不消化如何快速解决呢?[详细]

2016-12-07 09:44

自从吃了这些,美图再也不用 P眼睛了

护眼吃什么?眼睛,对于我们的工作生活学习都是非常重要的,失去了眼睛对我们是有重大影响的,因此我们要在日常生活中好好的爱护它。那么护眼吃什么呢,小编详细为您介绍。[详细]

2016-12-07 09:36